☝️待ち受け(°▽°)
朝からポチポチがバレバレですが💧💧
あれ？時間表示は見切れてますね！
では！！
ご自分のドーシャ（体質・気質）を確認しましょう！！
…と
その前に少し説明を入れておくとスムーズで分かりやすいと思います。
ドーシャは全部で3つあります！！
●『ヴァータ』＝空間と風の質
●『ピッタ』＝火と水の質
●『カパ』＝水と土の質
ほとんどの人は2つのドーシャを持ち合わせています。
これを、
ダブル・ドーシャ
といって
その中に優先ドーシャというのがあります。
1つのドーシャだけを持ち合わせていらっしゃる場合を
シングル・ドーシャ
とても希なケースで3つのドーシャを持ち合わせていらっしゃる場合は
トリ・ドーシャ
といいます。
ドーシャの一例をあげてみます！
例えば
『ヴァータ・タイプ』＝空間と風の質
空間や風からイメージできるような
体質、気質を持っています！
心も身体も風や空間のように
《軽く、早く、冷たく、変化が早い、動かす》
こんなWordになります。
身体に当てはめると…？
- 脂肪や筋肉が少ない痩せ型
- 皮膚や髪は乾燥しやすく冷たい。
- 脂肪や筋肉が少ない痩せ型
- 行動は軽快で常に動く事でバランスをとる。
- 脂肪や筋肉が少ない痩せ型
- 卵型でスッキリした顔たち
性格的には…⁇
- 気持ちの切り替えが早く、嫌な事があっても直ぐに忘れます。羨ましい…。
- 学びも早いですが、忘れるのも早い。ご愛嬌^ ^
- 冷たい。
- 心や身体に空間（隙間）があるためその空間に闇（病み）が入りやすく、心や体調のバランスを崩す事もチョイチョイ…。
- 良い、悪いの隔たりを超え、その影響をまわにも広げる。風だけに…ね。w
- 人々やお金を動かしたりコントロールするのが得意！！コレ！欲しい！！！
- 想像力に富む性格
かかりやすい病気は…？
- 循環器系の疾患
- 脳・血管疾患（狭心症や心筋梗塞、脳卒中
- 神経系疾患
- 循環器系の疾患
適切な職業は…？
- ダンサー
- デザイナー
- 文筆家
- 教育者
痩せ型なのでダイエットの必要はほとんど無いと思います。
ドーシャがみだれると…？
- 何ごとにも不安が強くなり、怖がりで心配しがちになります
- 気分が変わりやすく、集中が散漫
- 空虚感を伴った鬱症状が出ることもあります。
乱れたドーシャのバランスを整えるには？
- 冷やさない
- 心身の休息を十分にとってあげる
- 規則的な生活を送る
- 香りや音楽はリラクセーション効果を高めて癒やし満たしてくれますよ。
どうでしょうか？
ご自分、若しくは周りの人々
ご家族や彼、彼女etc...。
当てはまる人が浮かんだりしましたか？^ ^
こんな風に一つ一つ
それぞれの人の体質・気質が分かってきます。
そして、このドーシャには
プラクリティ・ドーシャ
プレゼン・ドーシャ
というのがあって
生まれた時から生涯変わらない
変えようとしても変わらないのが
『プラクリティ・ドーシャ』
環境や状況によって優先になるドーシャが変わる
『プレゼン・ドーシャ』
というのがあります。
インドで一緒に修行をした仲間の中が現地のアーユルヴェーダの専門医に診断してもらったのですが、なんとカパ200%です！と言われた人がいました。
プラクリティ・ドーシャ=カパ100%
プレゼン・ドーシャ=カパ100%
合わせてカパ200%
笑笑…。だったんですって！
たいてい環境が変わったり、旅に出るとプラクリティドーシャが乱れたりするものなんですが、きっと大物なのでしょう！！笑
例えばこんな風に何かをきっかけにプレゼン・ドーシャが乱れたら、プラクリティ・ドーシャに近づけ、戻してあげると心と身体の安定や平穏が戻るという事なんですね。
その
ケア方法として！
●ヨーガ
●食事療法
●オイルマッサージ
●呼吸法
などがあります。
ドーシャが乱れると、それが原因で肥満やむくみを引き起こす事もあります。
また！
アーユルヴェーダには
年齢や時間などによっても
推奨すべき行動だったり
日常生活の中でのヒントだったり
長い人生での年齢的な在り方
（幼少時代はカパ期なので…）というケア方法もあるのが特徴です。
美と健康の原点！！！
ですから
あまりにも莫大なスケールの科学ですので
全てをパパッと説明しきれない。
そんな智慧だったりします。
説明が長くなっていて
自分で書いてて上手い表現方法が分からなくなったりして…歯がゆいです(-.-;)y-~~~
しょぼん(´･_･`)
が！！楽しかったりします！！^ ^
それだけ大きなスケールです！！！
…ということにして^ ^
どうぞお付き合い下さいね。
今日は
ドーシャ診断をして頂くという事でご勘弁を！！
↓↓↓
『アーユルヴェーダライフ』さんに繋がります。
少し下目の右側の帯の
『トリドーシャの体質チェック』から診断出来ますよ‼︎
楽しいページですので心行くまで楽しんで下さいね。
でも、行ったきりにならないで戻ってきてね〜〜❣️
https://www.ayurvedalife.jp/
P.S
アンドーさん
お約束依頼どうり、貼り付けましたよ〜❣️
ってか、私の方がだいぶ助かっちゃいましたけど！！^ ^ ww
ありがとうございま〜す(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
YOGA スタジオ R’s-style
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